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2022-10-29
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 mog
看完本書後我覺得自己有必要調整過去的觀念，理性思考不完全是萬能的，它有其極限，當超過極限控制會失靈。而且過於理智，可能會使人的行為更傾向自私或缺乏道德；感情用事不見得是負面的，扯理性後腿的，其中感激、同理、自豪這三種親社會情緒能有效協助我們與未來的自己合作。如果我們面對問題時能妥...
2021-09-30
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 小貓 Kelly ฅ^._.^ฅ
沒想過情緒對習慣養成的幫助，作者在書裡一一述說他的理由。想用情緒培養運動習慣，並達成減脂的目標。 書摘 感激的雙重效果：它提升了我們堅持進行對身體有益活動的毅力，同時也有減少壓力的效果。 感激之情不僅不會像意志力那樣害我們退步，重複使用時，甚至能幫我們步步高升！用感激之情培養自制...
2021-05-25
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 Yi Ting Hsiao
之前群組討論習慣養成時，群友推薦這本書，翻了之後發現，對我而言是非常有趣的新觀念，收穫良多！ 過去會覺得，理智能幫助我們做出對未來好的決定；情緒會讓我們做出可能會後悔的決定。這本書說，其實有些情緒可以幫助我們更重視長遠的付出跟回報，為了未來的利益而努力，並且有許多作者自己做的、引...
2020-08-28
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 Zoe
本書顛覆以往人們認為需要自制力與毅力才能成功的想法，作者使用非常多的心理學實驗作為例子，說明感激、同理與自豪的力量。 越常使用這三種情緒的人，會與社會越親近；而此種親近關係也能加強自己面對跨期選擇時，抵擋誘惑的能力，造就雙贏的結果。
2020-04-30
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 貳團 韻文
正在閱讀朋友推薦的這本書，很有激勵的效果。作者指出用意志力或習慣來管理生活，惰性很容易趁虛而入，他認為利用正面的情緒：感激,同理與自豪不僅可以維持長久，也可以感染他人。
2020-02-29
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 偲wei(Sherry)🍋
作者用很多的實驗佐證感激、同理、自豪對我們帶來的正面影響。多善加利用這三種情緒，讓自己更心甘情願地願意延宕滿足，理性的應對，知道什麼能讓結果更好。
2020-02-27
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 Ya-Han Kuo
市面上大部分的書都是強調毅力與自制力更能達成目標，但毅力與自制力卻有疲乏的現象，就像橡皮筋拉太緊拉太久就會彈性疲乏，這本書做了很多實驗告訴讀者，比較多的感激，同理以及自豪可讓我們用比較少的自制力主動去做對未來有益的事。另外原子習慣提到的好方法，創造好環境，讓我們看到環境提示就主動...
2020-02-12
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 佚名
感謝群友推薦這本好書，作者透過實驗跟研究來闡述為何不應該靠意志力，而是要利用感激、同理與自豪，這三種情緒來提升自己，甚至影響他人。寫得簡單易讀，加上有大量實驗讓人信服，值得看的一本書。
2020-01-02
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 子
作者不愧是心理學家，整本書編排得非常有系統，看書的目錄大綱就知道是一層層堆疊上去，讓讀者很好理解。 看到群裡有人推薦這本書用來養成良好「習慣」很有幫助。 如果有在看「習慣」相關書籍的人應該都知道，意志力每成功一次，自制力失敗的機率就越高。 因此作者提倡用人類最原始的情緒「感激」、...
2019-12-31
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 NepTrident_坤庭
書中提到利用感激、同理、自豪等情緒可以提升自己處理複雜事務的耐心而不會因為注意力耗竭而導致無法堅持到最後。
2019-11-10
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 Nick Chen
書中的重點是強調培養，感激、同理、自豪三種情緒，犧牲短期的利益，換取未來更大的回報，比起傳統的管控能力「意志力」有效許多，其中書中也有提到「心態致勝」、「給予」兩書相同的概念。
2019-10-28
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 Daria
書中提出和過去相比: 我們的耐性減少、更重視立即享樂 像是花大把的時間滑手機、玩遊戲 而不是精進自己、因為嘴饞大快朵頤 讓一時的享受導致過度肥胖等 每年的新年我們都會為自己設下新的目標 然而只有8%會真的完成 因為大腦的"理性控制"有20%會敗給當下的玩樂,而...
2019-08-31
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 侯志平
這本顛覆我對情緒的概念。以往我為了完成長期目標，會透過想像連結現在跟未來，(比如要是沒有完成之類的後果)好用以鞭策自己現在犧牲眼前的娛樂。我參考了原子習慣，複利效應等書來建構自己的生活，培養一些固定的生活習慣或流程。 這本書闡述了使用意志力壓抑這些自然而然的情緒並非好事，第一...
2019-07-31
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 貳團 儀_Patricia
偶然間看到別人推薦的書，主要是敘述三種正面情緒：感激、同理及自豪對生活的正面幫助，舉了很多實驗佐證。雖然目前還沒看完，但應該是需要實踐才會有比較多感想，只是看敘述的幫助並不大。書裡也有提一些建議如何培養這三種情緒的方法，有興趣的人可以參考。
2019-06-07
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 廖子蔚Abel
端午節想推薦大家看這本書 我過去看了一些講意志力和養成習慣的好書，大概對人怎麼自制有個概念後，看到這本書，有讓我很驚豔的感覺！ 因為作者說：用意志力來達成目標，遜！用情緒來達成目標，酷！ 一般大眾多認為理性是好的，感性會妨礙達成目標，作者運用了一些實驗證明並非如此 理性的意志力固...
2019-04-02
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 貳團 PTing
以許多實驗來證明，運用情緒的力量執行計畫，比運用意志力來得有效，研究得出以下結論： 【感激：人類的道德記憶】 感謝他人為自己的付出，留下互惠的未來連結。心懷感激，將能重視未來可能，克服自私誘惑，和未來的自己合作。 【同理：善意循環的開關】 不過度重視立即享樂，關心與理解他人，誘發...
2018-10-31
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 侯志平
這本顛覆我對情緒的概念。以前我為了完成長期目標，會透過想像連結現在跟未來，(比如要是沒有完成之類的後果)好用以鞭策自己現在犧牲眼前的娛樂。這本書闡述了使用意志力壓抑這些自然而然的情緒長期下來不見得會開心，作者提出了我們可以練習使用感恩 、同理心 、自豪這些正向的情緒，可以培養自制...
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